1. أصل مصطلح شوشو الشمسي
المصطلحات الشمسية الأربعة والعشرين هي نظام المعرفة الزمنية وممارساته المقابلة التي طورها الشعب الصيني. من خلال مراقبة حركة الشمس السنوية ، شكل الصينيون فهمًا للقوانين التي تحكم الظواهر السماوية والفينولوجيا والمواسم والتغييرات الطبيعية. يُعرف هذا النظام باسم "الاختراع الكبير الخامس" في الصين. في عام 2006 "، تمت الموافقة على الشروط الشمسية الأربعة والعشرين من التقويم القمري" من قبل مجلس الدولة وتم تضمينها في الدفعة الأولى منقائمة مشاريع ممثل التراث الثقافي الوطني غير الملموس.قائمة تمثيلية للتراث الثقافي غير الملموس للبشرية في عام 2016.
مصطلح "Chushu" له تاريخ طويل. ظهرت لأول مرة فيغويو (خطابات الولايات)، أشار بوضوح إلى تغييرات درجة الحرارة. في سلالة هان الغربية ،Huainanzi · التدريب الفلكيشملت صراحة "تشوشو" في المصطلحات الشمسية الأربعة والعشرين.
2. العادات التقليدية لمصطلح شوشو الشمسي
عبادة الأجداد والخريف
اليوم الخامس عشر من الشهر القمري السابع هو مهرجان شعبي في أوائل الخريف للاحتفال به الحصاد وتوفير الشكر للأرض. خلال هذا الوقت ، تنضج العديد من المحاصيل. يعبد الناس أسلافهم ، ويقدمون الأرز الذي تم حصاده حديثًا والمنتجات الأخرى كضحيات لإبلاغ أسلافهم بحصاد الخريف.
أكل البط
"بطة في منتصف يوليو ، تارو في منتصف أغسطس"-اعتقد القدماء أن البطة في منتصف الشهر القمري السابع كانت الأكثر غذائية ومغذية. في يوم نهاية الحرارة ، كان Beijingers يشترون نهاية Heat Lily Duck. في مقاطعة جيانغسو ، سُعطى وعاء من البط الجيران ، صاغ قولًا ، "إن إعطاء البط خلال نهاية الحرارة يبقي كل أسرة صحية".
الفوانيس النهر
تتكون فوانيس النهر عادة من ضوء أو شمعة موضوعة على قاعدة. في وقت قريب من بداية الحرارة ، تتضمن الاحتفالات الشعبية لمهرجان الأشباح ، والمعروفة باسم "مهرجان منتصف الخريف" أو "مهرجان الأشباح" ، إطلاق فوانيس النهر في الماء والسماح لهم بالانجراف ، معربًا عن ذكرى المتوفى والصلاة من أجل السلامة.
3. الحياة اليومية والحفاظ على الصحة
Chushu هو مصطلح شمسي يعكس التغيرات في درجة الحرارة. في جنوب الصين ، غالبًا ما يعود الطقس الحار إلى نهاية تشوشو-هذا هو ما يسمى "النمر الخريف" (فترة من حرارة الصيف الطائمية بعد تشوشو). أثناء تشوشو ، على الرغم من أن درجات الحرارة أثناء النهار لا تزال مرتفعة ، فإن درجة الحرارة تنخفض بشكل كبير في الصباح والمساء ، مما يخلق فرقًا كبيرًا في درجة الحرارة اليومية. يجب أن يتخذ الناس الاحتياطات ضد اصطياد البرد.
من حيث النظام الغذائي
بعد بداية الحرارة ، يتناقص التعرق بشكل كبير ، ويعود استقلاب الماء والملح تدريجياً لتحقيق التوازن ، ودخول فترة من الراحة الفسيولوجية والانتعاش. هذا يمكن أن يؤدي إلى التعب وتطور "التعب الخريف". للتخفيف من هذا ، ضمان النوم الكافي ، والذهاب إلى الفراش وارتفع مبكرًا ، وتجنب البقاء متأخراً. حافظ على نظام غذائي خفيف ، وأطعمة مستهلكة مثل الطماطم ، والباذنجان ، والبطاطا ، والعنب ، والكمثرى.
من حيث التمرين
بعد بداية الحرارة ، يتعمق الخريف ، مما يجعله وقتًا مثاليًا للاستمتاع بالريف ، والاستمتاع بمناظر الخريف ، وتسلق الجبال للحصول على مناظر بانورامية. تشمل أنشطة الخريف المشي السريع والمشي لمسافات طويلة ولعب الكرة. بالنسبة لكبار السن ، يجب أن يتم التمرين دون الشعور بالتعب. من الأفضل ممارسة الرياضة في الصباح والمساء. تجنب الأنشطة الخارجية خلال فترة ما بعد الظهر ، حيث لا يزال الطقس في الخارج حارًا.
